极速pk10
极速pk10 | 下一页
微信QQ空間QQ好友新浪微博

您當前的位置 ︰中(zhong)國(guo)張掖網>>印(yin)象(xiang)>>養生(sheng) 春節警惕這些(xie)病!淡定應(ying)對(dui)"年前綜合征" 來(lai)源︰人(ren)民網-人(ren)民健康網    0 人(ren)參與互動(dong) 2020年03月31日 07:02

  編者按(an)︰春節長假即將來(lai)臨,伴隨著喜悅而來(lai)的還有各種健康問題,我yi)怯ying)該怎樣(yang)應(ying)對(dui)?今天(tian),小編就來(lai)和你(ni)好好聊聊。

  節前健康隱患排查,別漏(lou)了(liao)“牙”

  春節期(qi)間,“吃”bi)羌壹一??鬧鞔蚪諛mu),親(qin)朋(peng)好友相聚時免不(bu)了(liao)大快朵頤(yi),胡吃yuan)︰齲(qu) 獠bu)僅加重胃腸道(dao)負擔,也(ye)bu)嶗奐把萊蕁Q啦≡詿航諂qi)間發(fa)作,難免影(ying)響過節氣(qi)氛。長沙市口腔醫(yi)院(yuan)友誼路院(yuan)牙周(zhou)黏膜科副主任醫(yi)師譚惠(hui)表示,春節臨近(jin),要(yao)想飽口福(fu),此(ci)時不(bu)妨趕(gan)緊進行一次牙齒的健康安全(quan)隱患排查。

  首(shou)先(xian),譚惠(hui)建議(yi)節前進行一次口腔健康dao)jian)查,潔一次牙,以便及時發(fa)現與定位牙結石。牙結石是牙齒污垢堆積而成的,牙結石內含有大量的細菌,並(bing)刺激牙齦(yin)、牙槽骨(gu),引起牙齦(yin)和牙周(zhou)組織的炎癥。而春節吃yuan)冉隙啵 鋅贍薌又匱瀾   礎6dui)于牙結石,應(ying)到(dao)正規的mu)誶灰yi)院(yuan)或口腔診所就診,采用(yong)正規的器械和科學方法來(lai)祛除牙結石,即平(ping)常所說(shuo)的洗(xi)牙。

  其次,防治齲(qu)齒,早(zao)發(fa)現早(zao)治療。齲(qu)齒即蟲牙,正因為是小毛病,很多人(ren)放任不(bu)管。其實,對(dui)齲(qu)齒進行早(zao)期(qi)治療,不(bu)僅對(dui)牙組織的損(sun)壞少,患者痛(tong)苦小,還能有效地遏制(zhi)齲(qu)齒的加重,使(shi)患者免受牙髓炎和根尖周(zhou)類的痛(tong)苦。當然,平(ping)時應(ying)早(zao)晚刷牙、養成飯後(hou)漱(shu)口的好習慣;發(fa)現齲(qu)齒,盡快治療。

  此(ci)外,刷牙出血應(ying)及時就診。刷牙出血最(zui)主要(yao)的原(yuan)因就是牙齦(yin)炎,是因為牙面(mian)上有一些(xie)如菌斑、牙石、軟垢等(deng)髒東西(xi)刺激牙齦(yin),讓牙齦(yin)水(shui)腫,稍稍一踫就會(hui)脹痛(tong),導(dao)致患者在刷牙時牙齦(yin)易出血。前期(qi)處理起來(lai)較為簡單,只需請專(zhuan)業醫(yi)生(sheng)進行xing)樂zhou)清(qing)洗(xi),並(bing)保證好平(ping)時的mu)誶晃wei)生(sheng),刷牙出血的問題就能治愈。一旦有癥狀cong)ying)及時就診,進行相關檢(jian)查並(bing)查明病因,若是單純kao)誶晃wei)生(sheng)不(bu)良或牙齦(yin)炎zhu) 樂zhou)炎引起,通過簡單潔治或深層刮(gua)治,能有效得到(dao)治療。

  春節前兒童還要(yao)警惕這幾種病

  專(zhuan)家提醒(xing),盡管最(zui)近(jin)流感患兒數量有所減少,防控(kong)仍然不(bu)能放松。今年患大葉性yuan)窩椎暮 zi)較往(wang)年增多,一旦孩子(zi)出現連續三四天(tian)高燒不(bu)退,又有咳(ke)ren)躍 裎 業鬧 矗 歡ㄒyao)及時到(dao)醫(yi)院(yuan)就診。

  同時,濟南xian)屑ji)病預防控(kong)制(zhi)中(zhong)心專(zhuan)家提醒(xing),冬(dong)季(ji)還是水(shui)痘、麻疹和諾deng)綺《鏡母叻fa)季(ji)節,還應(ying)做好相關防控(kong)。

  “據介(jie)紹,水(shui)痘主要(yao)通過皰疹液體或上呼吸道(dao)的氣(qi)溶膠(jiao)形式傳播。大部分(fen)孩子(zi)出疹前可能出現:發(fa)熱、頭痛(tong)、乏力、食欲減退shuo)戎 礎7fa)疹先(xian)見于軀(qu)干、頭部,逐(zhu)漸延及面(mian)部,最(zui)後(hou)達四肢(zhi)。”

  濟南xian)屑ji)控(kong)中(zhong)心免疫(yi)預防所副所長劉(liu)曉雪(xue)提醒(xing),水(shui)痘流行期(qi)間,應(ying)加強通風換氣(qi),易感兒不(bu)宜去人(ren)口稠密的公共場所。

  以淡定心態應(ying)對(dui)“年前綜合征”

  所謂的“年前綜合征”,從(cong)根本上來(lai)說(shuo),是因為臨近(jin)年關我yi)撬yao)處理、應(ying)對(dui)的事務太多太龐雜(za)而帶給我yi)切睦硨頹樾魃系囊恢植 dong)。比如我yi)羌鼻信甕wang)著能夠回家過年,但(dan)是卻遲遲搶不(bu)到(dao)回家的火車(che)票,那麼心里難免會(hui)著急上火和焦慮(lv)。等(deng)到(dao)好不(bu)容易zhuo)賴dao)了(liao)回家的火車(che)票,但(dan)是qiao)氳dao)回家以yuan)hou)各種迎來(lai)送往(wang)的不(bu)菲(fei)花費,同樣(yang)讓人(ren)焦慮(lv)不(bu)已。

  雖(sui)然說(shuo)絕(jue)大多數人(ren)的“年前綜合征”並(bing)不(bu)會(hui)嚴重到(dao)影(ying)響正常工(gong)作和生(sheng)活的程(cheng)度qu) ye)無需到(dao)醫(yi)院(yuan)專(zhuan)門接受治療,但(dan)是它的存在,確實給我yi)譴lai)了(liao)或大或小的精神壓力,這種壓力也(ye)可能會(hui)作用(yong)于我yi)悄昵暗墓gong)作和生(sheng)活。因此(ci)如何(he)克服“年前綜合征”,也(ye)就有了(liao)說(shuo)道(dao)一番的必要(yao)。

  在筆(bi)者看來(lai),應(ying)對(dui)“年前綜合征”,主要(yao)的方式有兩個︰一是把存在的問題想方設法解決掉;二(er)是對(dui)于一些(xie)依靠(kao)個人(ren)努力無法解決,或者說(shuo)想解決也(ye)無從(cong)下手的問題,就應(ying)該積極調整自己的心態來(lai)逾(yu)越“年前綜合征”。

  比如說(shuo)很多人(ren)想回家卻買(mai)不(bu)到(dao)回家的火車(che)票,由此(ci)陷入“搶票焦慮(lv)癥”,那麼除了(liao)繼續在12306網站(zhan)上搶票,能否嘗試坐飛機回家呢?或者是能否嘗試通過和自駕回家的老鄉拼車(che)回家呢?只要(yao)我yi)悄芄煌 淥絞槳鴉?業奈侍飩餼雋liao),“搶票焦慮(lv)癥”自然也(ye)就消失(shi)了(liao)。再說(shuo)回家以yuan)hou)的“節禮選擇困難癥”“囊yi)zhong)羞澀癥”“放假無聊癥”等(deng)等(deng)qu) 際強梢醞 頤(yi)歉謀湟恍xie)傳統理念,摒(bing)棄面(mian)子(zi)和虛榮心理,讓自己在親(qin)朋(peng)好友面(mian)前變得坦誠一些(xie)來(lai)解決的。

  我yi)敲mei)個人(ren)都應(ying)該明白,春節回家過年,最(zui)大的目(mu)的是與親(qin)人(ren)團聚,是撫慰父母對(dui)自己的思念,紓解自己的鄉愁,所以回家、回到(dao)父母身邊才是qin)罟?模 劣謁shuo)這樣(yang)那樣(yang)的問題,不(bu)妨秉持一種寬容的心態去看待、去應(ying)對(dui),各種綜合征自然也(ye)就不(bu)存在了(liao)。

  “四高”人(ren)群如何(he)愉快地過節

  春節即將來(lai)臨,可是“四高”人(ren)群(即高尿酸、高血壓、高血脂、高血糖人(ren)群)每(mei)年過節聚餐時,如何(he)既(ji)可享(xiang)受美味又不(bu)損(sun)健康?專(zhuan)家為您支(zhi)招。

  廣州(zhou)中(zhong)醫(yi)藥大學第一附屬醫(yi)院(yuan)劉(liu)友章教授說(shuo),其實說(shuo)管住(zhu)嘴並(bing)不(bu)是什麼都ji)荒?裕 熱縊shuo)有高尿酸的患者要(yao)少吃內髒、海鮮(xian)、豆類、菇類等(deng)食物,高血壓人(ren)群要(yao)少吃煎炸、燥熱的食物;高血脂人(ren)群要(yao)少吃za)湍ni)及過甜食物(糖容易轉化為脂肪)等(deng)qu)桓  僑ren)群要(yao)少吃南瓜(gua)(劉(liu)教授強調南瓜(gua)並(bing)不(bu)降糖)、地瓜(gua)、面(mian)制(zhi)品、稀飯、水(shui)果、甜品、飲料(liao)。酒則上xian)鏊母呷ren)群要(yao)盡量少飲。還有科學選擇食材(cai)及合理搭配食品也(ye)很重要(yao),如甜瓜(gua)排骨(gu)黃豆、響螺湯對(dui)于高血壓、高血脂、高血糖的病人(ren)就不(bu)失(shi)為一道(dao)好湯。

  但(dan)這些(xie)所謂禁忌的食物也(ye)並(bing)非是“毒藥”,如果實在想吃,少吃點沒問題。

  最(zui)後(hou)劉(liu)友章教授還推薦了(liao)一個健脾消滯降脂方,四高人(ren)群可以在過節期(qi)間煲(bao)了(liao)當茶(cha)飲。神曲30克、山jie)5克、麥芽(ya)30克、內金15克、谷芽(ya)30克、陳皮10克、薄荷5克。其中(zhong)麥芽(ya)可以消面(mian)食che)dao)致的積食,谷芽(ya)可以消谷食che)dao)致的食滯,山jie) 梢韻饈車(che)dao)致的食滯,神曲也(ye)可健胃gan)常 bao)好前五分(fen)鐘加點陳皮、薄荷有行氣(qi)醒(xing)脾化濁(zhuo)功(gong)效,讓消滯效果事半(ban)功(gong)倍。還有檸(nin)檬綠茶(cha)也(ye)是qiao)偷暮靡貳人(ren)民健康網綜合自長沙晚報、齊魯(lu)晚報、北(bei)京青(qing)年報、羊城晚報)

 

 

編輯︰ 邢琪琦

最(zui)新相關新聞

張掖網絡警
察報警平(ping)台

公共信息(xi)安
全(quan)網絡監察

經營性網站(zhan)
備案信息(xi)

不(bu)良信息(xi)
舉(ju)報中(zhong)心

中(zhong)國(guo)
張掖網

极速pk10 | 下一页